講演会詳細

外出時に着用することが必須になったマスク。 マスクをしながらの生活って息苦しいですよね…。

マスクをすることで人の呼吸にどのような影響を与えるのでしょうか。 今回のワークショップでは、元脳神経外科医で自然派ドクターの田中佳(たなかよしみ)先生より「脳と呼吸の関係性」についてお話しいただき、ヨガ講師チハルによる「腹式呼吸に意識をおいたベーシックヨガ」で、身体いっぱいに酸素を取り込み心身ともにリフレッシュしていきましょう！